Serena el cuerpo y la mente inquieta.
Desarrolla la flexibilidad y la fuerza.
Libera la ansiedad, miedos, angustias y obsesiones.
Aclara los sentimientos.
Trabaja la fuerza de voluntad.
Fortalece el carácter y la disciplina.
Produce alegría y confianza.
Os animo a que estos días hagáis esta actividad con los más peques. Para ello os dejo estos vídeos que me han parecido simplemente geniales.
Saludo al sol.
Posturas de animales.
En el canal de Youtube de Cosmic Kids Yoga, encontraréis diferentes temáticas.
Al mismo tiempo que repasamos inglés de una forma muy intuitiva (partes del cuerpo, verbos que implican movimiento, expresiones básicas...), obtendremos todos estos beneficios. ¿Te sumas a una vida más sana?
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